Нет боли - нет результатов?
Если на массаже не больно - значит не эффективно? Так ли это...
В массаже имеют место быть как болезненные, так и безболезненные техники. Но, как работают безболезненные, если ты почти ничего не почувствовал? 🤔😉
В нашей нервной системе есть две части: симпатическая и парасимпатическая.
Симпатическая нервная система отвечает за реакцию на стресс, в том числе на боль. Ее действие можно описать как "Бей или беги". Она усиливает обмен веществ, повышает возбуждаемость большинства тканей, мобилизует силы организма на активную деятельность. И в современном ритме жизни, почти у всех она постоянно находится в активном состоянии и человек не может расслабиться ни головой ни телом. А это первый шаг к " износу" восстановительных систем и болезням.
В противовес парасимпатическая нервная система способствует восстановлению израсходованных запасов энергии, регулирует работу организма во время сна, способствует расслаблению и отдыху.
Как раз задача безболезненных массажных техник, " успокоить" симпатику и активировать парасимпатику. Чем больше человек расслабится, тем больше снимется мышечное напряжение. И если Вы пришли расслабиться, то проследите, чтоб Вам не было больно. Задача этого массажа - дать организму ресурс и возможность для восстановления. Организм это мощная саморегулирующаяся система и порой ему нужно просто создать условия, все остальное он делает сам.
Именно поэтому в своей практике я стал часто использовать безболезненные техники.
#остеопластикаорел #остеопластикамосква #массажворле #массажвмоскве
