В массаже могут быть как болезненные, так и безболезненные техники. Безболезненные техники помогают расслабиться и активировать парасимпатическую нервную систему, что способствует восстановлению организма. Организм - мощная саморегулирующаяся система, и ему порой нужно просто создать условия, все остальное он делает сам. В своей практике автор статьи стал часто использовать безболезненные техники массажа.